Le meilleur ami indiscipliné : une tasse de café, une conversation

En tant qu'introverti, travailler dans une salle de rédaction est pour moi une véritable défense contre le bruit et la clameur de l'environnement.

Ensuite, il y a aussi le tumulte de la procrastination, de la contemplation et de la lutte pour mettre l'amalgame de tout cela en mots et lui donner un sens.

Toute cette épreuve peut être assez éprouvante, voire épuisante, laissant un sentiment de solitude accrue.

Les individus réticents essaient de faire face à ce sentiment d'isolement imposé, qui n'est pas seulement confiné au lieu de travail, en formant des attachements émotionnels ou des liens avec des objets ou des routines qui procurent un sentiment de familiarité et de camaraderie.

Dans mon cas, et pour des millions d'autres, c'est une tasse de café.

Il est de taille suffisante, d'apparence subtile et parle avec des mots non dits alors que nous sirotons l'intrigante boisson sombre et nous enveloppons dans un sentiment d'invisibilité, et j'ose dire - d'invincibilité même !

Ces moments, juxtaposés à la tranquillité qu'il apporte tout en invoquant un sentiment de vigilance - grâce à la caféine - font du compagnon indiscipliné un confident encore plus proche, polissant la camaraderie.

Le rituel de la conversation du café avec soi-même permet d'articuler les pensées et les préoccupations qui restent autrement enfouies à l'intérieur ou s'estompent au milieu du bruit.

Cela aide à la fois à vocaliser et à visualiser ses idées, à gagner en clarté et à mieux comprendre sa propre perspective.

C'est aussi une forme d'auto-thérapie. On peut exprimer ses émotions librement, sans crainte de jugement.

S'engager dans une conversation café avec soi-même encourage l'introspection. Cela permet de réfléchir à vos valeurs, vos objectifs et vos aspirations - contre les forces qui échappent à votre contrôle. En contemplant les expériences et en examinant les choix que l'on a faits, une personne peut avoir un aperçu de son propre comportement et de sa croissance personnelle. Il favorise l'autocritique, chevauche la conscience de soi et facilite l'amélioration de soi.

Avoir une conversation avec soi-même n'est pas destiné à remplacer l'interaction humaine ou le soutien professionnel en cas de besoin. Cependant, cela peut être un outil précieux pour l'auto-réflexion et la croissance personnelle.

Dans cette veine, le café peut être le meilleur des compagnons. Alors en cette Journée Internationale des Meilleurs Amis, qui a besoin de plus de reconnaissance, que celle qui est toujours une constante, toujours là pour apaiser la solitude et la mélancolie, à la fois partie intégrante d'une vie qui refuse de ralentir son rythme.

L'auteur est journaliste

Café / Meilleur ami